Tips voor een onrustige huid

Tips voor een onrustige huid
23 april 2021 Belinda de Witte
Reinigen van het gezicht - LIN Skincare

Hoe ontstaat een onrustige huid

Is je huid onrustig en onzuiver? Een schrale troost want je bent niet de enige. Van jong tot oud heeft hier last van. En dat is niet fijn, eigenlijk best wel heel vervelend 🙁 Ik krijg regelmatig vragen binnen over hoe een onrustige huid te verzorgen. Vragen over welke gezichtscrème is voor mijn huid geschikt. Of hoe kan ik mijn huid het beste reinigen. Dat bracht mij op het idee om de vragen en antwoorden in mijn blog te verwerken.

Vanwege de corona maatregelen werken veel mensen thuis waardoor je niet netjes opgedirkt de deur uit hoeft om naar je werk te gaan. En dat is dan weer een groot voordeel van thuis werken. Toch doet het wat met je gemoedstoestand wanneer je last hebt van een onrustige huid. Je baalt er misschien van dat die puistjes maar niet weg willen gaan. En misschien zit je ongemerkt aan je huid te pulken zo tijdens het werken. Daar doe je de huid geen goed mee. Om heel eerlijk te zijn maak je de huid daar nog meer onzuiver mee. Het wil nog wel eens helpen om een keer extra de huid met dagcrème in te smeren. Bijvoorbeeld zo midden op de dag even een break nemen en je dagcrème tevoorschijn halen. De crème over de huid verdelen, ik doe dat altijd met stippen zetten, en zachtjes de crème inmasseren. Je huid voelt daarna heerlijk zacht aan.

Combideal met heerlijke producten van LIN Skincare

Optimale reiniging met deze heerlijke producten!

Je kunt om vele redenen een onrustige huid hebben. Bijvoorbeeld vanwege een hoge stresslevel. Door een hoge prestatiedruk op het werk of school of misschien heb je een examen waar je tegenop ziet. Dit zijn vaak stressmomenten die lang bij je blijven hangen. Je kunt ook last hebben van een kort stressmoment, bijvoorbeeld wanneer je in de file staat. Dat maakt je misschien geïrriteerd en boos maar heeft geen invloed op je lichaam. De lange stressmomenten zijn wel aandachtspunten. Bij langdurige stress blijft je zenuwstelsel te lang in actieve stand staan. Na verloop van tijd put het je lichaam uit. Dit komt omdat je lichaam op actief staat en de ruststand is uitgeschakeld. Dat is jammer want door een stilstaande ruststand werkt je spijsverteringsstelsel en je slaapsysteem niet goed meer. Het gevolg hiervan is dat je maagklachten krijgt en je slaapt slecht. Door al deze problemen lukt het de huid niet meer om te herstellen. Het krijgt immers niet meer de rust en voeding die het nodig heeft om nieuwe huidcellen aan te maken. Je huid wordt er onrustig van en dat merk je door het ontstaan van een onzuivere huid met puistjes.

Op het moment van stress slaap je vaak slechter waardoor je weerstand steeds meer achteruit gaat. Misschien heb je minder zin in een gezonde maaltijd? En kies je eerder voor snelle oppeppers in de vorm van suikerrijk eten. Die snelle suikers zorgen dat je bloed snel stijgt en de aanmaak van insuline wordt gestimuleerd. De insuline stimuleert op zijn beurt weer de productie van androgenen (hormoon). De androgenen verhogen weer de talgproductie. De verhoging van de talgklierproductie zorgt voor een toename van acne (puistjes). Zoals je kunt lezen lijkt het op een domino effect.

Dit alles zorgt voor een verhoging van het hormoon testosteron en histamine. De histamine is een eiwit en is betrokken bij verschillende processen in je lichaam. Bijvoorbeeld bij het slapen en je afweersysteem. Deze twee stoffen maken je huid erg onrustig en rood met ontstekingen.

Een onrustige huid met onzuiverheden wordt niet alleen door stress veroorzaakt. Het kan ook te maken hebben met je maandelijkse cyclus. Of door het gebruiken van niet de juiste huidverzorgingsproducten. Ook door ongezond eten kan je huid onzuiver raken. Of vanwege erfelijkheid, dat het in de familie voorkomt. Een hormoonkwestie is ook vaak aanleiding voor het ontstaan van een onrustige huid. Bijvoorbeeld tijdens de menstruatie, zwangerschap of de overgang.

De beste tips voor een onrustige huid

Een onrustige en onzuivere huid wordt veroorzaakt door een overmatig werkende talgproductie. De talg en oude huidcellen zorgen voor verstopte poriën waardoor puistjes ontstaan. We kunnen allemaal wel eens last hebben van een onrustige huid. Ook als je al ver voorbij de puberteit bent kun je een onzuivere huid krijgen. Zorg er altijd voor dat je met een goed gereinigde huid gaat slapen. Juist in de nacht maakt de huid veel meer talg (8 keer meer) aan dan op de dag. In de nacht heeft je huid immers de tijd om goed aan het werk te gaan. Als je de huid voorafgaand aan het slapen niet reinigt raken de poriën verstopt. Dit komt van de eerder op de dag aangemaakte talg. Maak je huid goed schoon met een cleanser en toner. Het is ook nog eens zo dat je gezichtscrème op een schone huid veel beter zijn werk kan doen!

Menstruatie

Rond de menstruatie heb je vaak last van een onzuivere huid met puistjes. We noemen dit hormonale acne of in het geval van voor de menstruatie heet het premenstrueel syndroom. Het ontstaan van puistjes komt omdat de talgklieren verstopt en daarna ontstoken raken. Herken je aan de zo welbekende klachten dat er een menstruatie aan zit te komen? Je huid begint vlekkerig te worden en vaak komen er een paar puistjes en mee-eters opzetten. Of misschien heb je van die nare en gevoelige onderhuidse bultjes. Zit er maar niet aan, want dat helpt niet en is ook pijnlijk. Het zijn de bekende tekenen die bij je cyclus horen.

Ongeveer twee weken voor je menstruatie beginnen je hormonen te schommelen. Opeens begint je lichaam meer van het hormoon progesteron aan te maken. En het hormoon oestrogeen neemt een flinke daling naar beneden. Deze hormonen zijn belangrijk om een eventuele zwangerschap in goede banen te lijden. Maar naast deze belangrijke taak hebben deze hormonen ook invloed op de vorming van talg. Doordat deze hormonen tijdens de menstruatie gaan opspelen neemt de kans op een onzuivere huid met puistjes flink toe.

Tip: Een paar dagen voor je menstruatie is je huid meestal wat vetter door de verstopte poriën. Je talgklieren hebben meer talg aangemaakt dan de poriën kunnen verwerken. Dit is meestal zo in het midden van de maand en je huid is nu ook veel gevoeliger dan anders. Plan in deze periode geen afspraak bij de schoonheidsspecialiste voor harsen of je wenkbrauwen epileren. Daar voel je in deze periode iets meer pijn van dan op andere dagen in de maand.

Je favoriete gezichtscrème kan heel goed werken aan het begin van je cyclus, met name omdat dan de huid wat rustiger is. Zit je eenmaal in de periode van je menstruatie kan dezelfde crème opeens heel anders aandoen. Die heerlijke hydraterende en zachte crème kan nu voor een vette huid zorgen. Dit heeft dan te maken met je hormonen. Als je dit opmerkt is het handig om tijdens de menstruatie dagen met een lichte gezichtscreme te smeren. Zoals bijvoorbeeld een 24H creme. Deze crèmes zijn wat lichter van samenstelling. Heel geschikt dus voor die periodes waarin je huid wat vetter is geworden.

Make up

In make up zijn vaak stoffen verwerkt zoals vette olie, kleurstoffen en chemicaliën. Ben je gewend om foundation of poeder te gebruiken? Deze producten hebben de neiging om de poriën te verstoppen. Helemaal nu je vaker een mondkapje moet dragen is het afsluiten van de huid door make up niet aan te raden. Beter is om je huid daar vrij te laten van make up en alleen te smeren met je dagcrème.

Afblijven

Het klinkt wat vermanend maar blijf af van je gezicht. En blijf zeker af van puistjes. Ik begrijp best dat het heel verleidelijk is om een puistje uit te knijpen. Vooral voor een vergadering via het beeldscherm kan dit je hinderen. Wanneer je het puistje onder handen neemt zal het er helaas niet beter van gaan uitzien. Een gevolg van het uitknijpen is een rode plek die ook nog eens veel langer blijft zitten dan wanneer je er vanaf had gebleven. Ook kun je er een litteken aan overhouden. Ga naar de schoonheidsspecialiste om je huid goed te laten behandelen. Ik begrijp dat je voor een enkele puist niet direct een afspraak boekt. Je kunt voor nood het puistje of rode vlek behandelen met een groene camouflage stift. Groen heft rood op en maakt dat de onzuiverheden niet meer te zien zijn.

Reinigen

Ik had het er al eerder over dat reinigen een ontzettend belangrijke stap is in je beautyritueel. Het is heel verleidelijk om na een drukke dag zo je bed in te duiken. Je hebt gewoon geen zin om nog eens een kwartier extra voor je huid uit te trekken. Dan wil je eigenlijk al naar dromenland zijn vertrokken. Toch is dit een no go! Met je huid reinigen verwijder je vuil en voorkom je dat de poriën verstopt raken. En, niet geheel onbelangrijk, je huid neemt veel beter de volgende stap in zich op. En dat is de stap van de gezichtscreme. De werkstoffen (ingrediënten) van de crème kunnen op een goed gereinigde huid veel beter aan de slag om je huid te verzorgen.

Plaats van de puistjes

Zitten de puistjes meestal op je kin en wangen? Dan kan je mobiele telefoon de oorzaak van de onzuiverheden zijn. Let maar eens op op welke manier je de telefoon tegen je gezicht aan houdt. Aan je mobiel kleven een hoop bacteriën die je overbrengt op de huid. Een tip is om elke dag het scherm van je mobiel schoon te maken.

Hydraterende 24 uurs crème | Hydrating 24H crème van LIN Skincare

Verzorg je huid met deze hydraterende 24-uurs crème!

Nog even in het kort

Dus wat te doen tegen een onrustige en onzuivere huid? Kies altijd voor fijne zachte huidverzorgingsproducten. Je huid heeft echt alleen baat bij huidverzorging waarvan de basis natuurlijk is. En zeg nou zelf, je smeert toch liever met een dagcrème wat bestaat uit zachte amandelolie of jojoba olie? Je huid heeft al die chemische stoffen niet nodig. Daar wordt de huid niet beter van. Dus smeer met milde en natuurlijke producten. En, maak werk van de reiniging! Niet de puistjes uitknijpen maar gebruik zonodig een groene camouflagestick. En let op dat je voldoende water drinkt. Echt, het is zo belangrijk voor je lichaam dat er voldoende vocht binnenkomt. Begin in de ochtend al met een glas water. Niet te koud want je organen vinden een koude klets water echt niet fijn. Een beetje lauwwarm is prettiger voor ze. En ook voor je stoelgang trouwens. De hele dag door op zijn tijd water (7-8 glazen) drinken is goed om je lichaam gehydrateerd te houden. En dat zie je dan weer terug aan de huid. Voed je huid van binnenuit door water te drinken en gezond eten. En voed je huid van buiten door te smeren met zachte huidverzorgingsproducten. Gaat dit allemaal lukken dan ben je op de juiste weg om van je onrustige huid een rustige huid te maken!

Belinda (ook Lin genoemd) is gediplomeerd schoonheidsspecialiste en eigenaresse van haar schoonheidssalon LIN Huidverzorging in Elst GLD.
Daarnaast is zij oprichter en eigenaar van huidverzorgingslabel LIN Skincare.
Belinda heeft er veel plezier in haar kennis te delen. Dagelijks adviseert zij haar klanten in de salon over een optimale verzorging van de huid. Wekelijks blogt zij over diverse onderwerpen die met de huid te maken hebben.

Comments (0)

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

De waardering van linskincare.nl bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 9.6/10 gebaseerd op 22 reviews.