Berichten

Wat te doen bij warmte-uitslag
/
0 Reacties
De laatste dagen is het heerlijk zonnig waar ook de temperatuur omhoog schiet. Na de winterse kou is het genieten geblazen van die fijne zomerse dagen. De zomers in ons land worden steeds warmer en tropische temperaturen zijn ons niet meer vreemd.

Puistjes door het sporten
Ben jij best wel vaak in de sportschool te vinden? Of ben je een liefhebber van buiten sporten? Of is zwemmen meer jou ding? Normaal gesproken wordt je vast blij van sporten maar als een workout zorgt dat je puistjes krijgt wordt je daar een beetje droevig van. Misschien is dat wat overdreven maar vind je de puistjes best wel vervelend. En dat terwijl sporten juist een positief effect heeft op je gezondheid. Af en toe intensief bewegen kan de ontwikkeling van hart en vaatziekten voorkomen.

Krijg je puistjes door het zweten?
Een mooie zomerse dag neemt ook veel warmte met zich mee. Als je languit op strand of op een bedje in de tuin of balkon kan liggen heb je hier geen hinder van. Je ligt lekker van de warmte te genieten. Je hebt vast niet in de gaten dat je op zo’n dag veel lichaamsvocht verliest door te zweten. Ben je hard aan het werk of span je je op een andere manier flink in dan hakt de warmte er goed in.