De invloed van voeding op je huid.
De invloed van je voedingspatroon en huidverzorging op je huid. Wat doet het met je lichaam?
De huid is het grootste orgaan van je lichaam, het geeft je bescherming gedurende de dag en nacht. Je huid heeft het ook heel veel verzorging nodig. Deze verzorging is meer dan alleen even douchen en snel een crème opsmeren. Als grootste orgaan verdient het meer aandacht en moet je zuinig zijn op wat je huid allemaal voor je doet. In de flow van de dag kun je dat wel eens vergeten. Of je merkt dat je huid anders reageert of er anders uit is gaan zien. Het kan een teken zijn dat je lichaam een verandering doormaakt of een reactie geeft op je voedingspatroon. Om je huid lang mooi en gezond te houden is wat je eet en drinkt heel belangrijk. Je voedingspatroon heeft een grote invloed op de conditie van je huid.
Om je huid de beste verzorging te geven is het belangrijk dat je voldoende vitaminen en mineralen uit je voedingspatroon binnen krijgt. Deze stoffen dragen bij aan een gezonde conditie van je lichaam en huid. Door goed op je voeding en huidverzorging te letten is het mogelijk om je huid weer rustig en gezond te krijgen. Ik wil je helpen om een mooie en stralende huid te krijgen dus deel ik graag mijn beautygeheimen en tips met jou!
Om te zorgen dat je voldoende suikers binnen krijgt kun je minimaal 2 porties fruit per dag eten. Beetje afwisselen is fijn, altijd een appel gaat je snel vervelen. Lekker is bijvoorbeeld een bakje fruitsalade maken van banaan, kiwi en sinaasappel. Heerlijk en gezond!
