• Droge huid door kou
/21 augustus 2024/inDroge huid

Waarom een droge huid

Een droge huid ontstaat wanneer de huid niet genoeg vocht of olie (talg) bevat om zacht en soepel te blijven. Dit kan door zowel van binnenuit het lichaam of van buitenaf komen. Er zijn verschillende redenen waarom je huid droger wordt. In deze blog ga ik er een aantal bespreken en hoe je zelf actie kan ondernemen om je droge huid te behandelen.

Zon en Kou

Vooral in en na de zomerperiode kan zonlicht een belangrijke factor zijn in het veroorzaken van een droge huid. Een overmatige blootstelling aan zonlicht kan de huid uitdrogen door de beschermende oliën in de huid te verminderen en het vochtgehalte in de huid te verlagen. Ook een koude, droge lucht, vooral in de winter, kan vocht uit de huid trekken en de natuurlijke oliën verminderen. In de winter heb je vaker de verwarming aan waardoor de luchtvochtigheid in huis lager wordt. Met als gevolg een droge huid. Een droge huid is een veelvoorkomend probleem, in de zomer als ook in de wintermaanden. Wanneer je een gevoelige huid hebt is het zeker een aandachtspunt. Gelukkig zijn er verschillende manieren om je huid gehydrateerd en gezond te houden. In deze blog bespreek ik een aantal tips om een droge huid tegen te gaan.

Hormonen

Een droge huid kan ook te maken hebben met je hormonen. Tijdens de menopauze daalt het niveau van oestrogeen, dit hormoon heeft een belangrijke rol in de productie van collageen en natuurlijke oliën in de huid. Wanneer dit hormoon afneemt kan het leiden tot een minder elastische en dunner wordende huid. Ook wordt de productie van talg minder wat ook bijdraagt aan een droge huid.

Een ander punt waar hormonen een grote rol spelen is tijdens de zwangerschap. De stijging van niveaus zoals progesteron en oestrogeen kunnen de talgproductie beïnvloeden, wat kan leiden tot een droge huid. Vooral in het laatste gedeelte van de zwangerschap kun je hier last van hebben. Het lichaam heeft tijdens de zwangerschap meer vocht nodig, wat betekent dat de huid moeite heeft met gehydrateerd blijven. Vooral als je niet genoeg water drinkt.

Stress

Als je last hebt van chronische stress zorgt dit voor een verhoging van het cortisol. Dit hormoon zorgt ervoor dat de talgproductie vermindert en de huidbarriere verzwakt wordt. Hierdoor wordt de huid droog en kwetsbaar. Het kan leiden tot vochtverlies en de huid kan zich minder goed beschermen tegen omgevingsinvloeden (uitlaatgassen, industriedampen etc). Stress kan ook leiden tot overmatig zweten, wat niet alleen vocht uit de huid trekt maar ook de natuurlijke oliën vermindert. Dit kan de huid droog en ruw maken.

Verouderen

Naarmate je ouder wordt, vermindert de productie van natuurlijke huidoliën (talg) en wordt de huid dunner, wat uitdroging kan veroorzaken. Dit is een normaal proces wat hoort bij verouderen. Door de verminderde talgproductie heeft je huid moeite om gehydrateerd te blijven en verliest hierdoor vocht. Het gevolg is dat de huid droger wordt. Door aandacht te besteden aan huidverzorging kun je een droge huid als gevolg van veroudering verminderen en je huid gezond en gehydrateerd houden.

Wat kun je ertegen doen?

Een droge huid kan vervelend zijn en ongemakkelijk aanvoelen, maar gelukkig zijn er diverse manieren om dit probleem aan te pakken. Hier zijn enkele tips die je kunt volgen om je huid gehydrateerd, zacht en soepel te houden.

Het herkennen van een droge huid kan soms eenvoudig zijn, maar kan soms ook wat lastiger zijn om te ontdekken wat er met je huid aan de hand is. Bijvoorbeeld als je huid wisselend droog aanvoelt. Wanneer je huid droog aanvoelt tijdens of na het gebruik van verwarming of airconditioning, kan dit een aanwijzing zijn dat omgevingsfactoren bijdragen aan de droge huid. Een belangrijk teken van een droge huid zijn droge of ruwe plekjes. Ook kan je huid trekkerig aanvoelen. Een droge huid wordt ook wel een vetarme huid genoemd. Immers als de talgproductie minder is komt er niet voldoende vet door de poriën om de huid zacht te maken. Verzorg je huid altijd met huidverzorgingsproducten die je huid goed hydrateren en voeden. Hiermee kun je het vocht en vetgehalte in balans houden.

Voor een droge huid zijn de juiste huidverzorgingsproducten cruciaal om vocht vast te houden, de huidbarriere te herstellen en de huid te verzachten. Kies voor huidverzorging die speciaal zijn ontworpen voor het droge huidtype. Het merk LIN Skincare biedt een formule aan met ceramiden, hydraterende ingrediënten en voedende huidoliën. Ceramiden houden huidcellen bij elkaar. Zo wordt en beschermde laag gevormd die vochtverlies tegengaat en de huid bescherming geeft. Daarnaast helpt het je huid zacht en soepel te houden.

Het is belangrijk om een huidverzorgingsroutine aan te houden voor een droge huid, waar de focus ligt op hydrateren en herstellen van de huid. En het voorkomen van verder vochtverlies. Om je hierbij te helpen heb ik een routine opgezet die je kunt volgen om je droge huid te verzorgen.

Ochtendroutine

Cleanser of foamer: gebruik een zacht, zeepvrije reinigingsproduct om je huid ’s ochtends te reinigen zonder de natuurlijke oliën van je huid te verwijderen. Spoel af met lauwwarm water.

Hydraterende toner: het sprayen met een toner is heerlijk om je huid te hydrateren en helpt bij het aanvullen van de vochtbalans.

Serum: breng een kleine hoeveelheid serum aan op je gezicht en hals. Dep het voorzichtig in de huid met je vingertoppen, vermijd wrijven of trekken aan de huid. Het regelmatig gebruiken van een serum kunnen de huidproblemen op de lange termijn worden aangepakt. Actieve ingrediënten in het serum werken vaak geleidelijk, waardoor je na verloop van tijd zichtbare verbeteringen aan de huid kunt zien. Een serum voegt een extra laag hydratatie wat vooral belangrijk is voor een droge huid. Ze helpen om het vocht in de huid vast te houden.

Oogcrème: helpt om de dunne huid rondom je ogen te verzachten en te hydrateren.

Dagcrème: een belangrijk onderdeel van je huidverzorgingsroutine. Dagcrèmes zijn speciaal ontwikkeld om de huid gedurende de dag gehydrateerd te houden. Voor een droge huid betekent dit dat de crème helpt om vocht vast te houden en om uitdroging te voorkomen.

Zonnebrandcrème: sluit je ochtendroutine af met een zonnebrandcrème met SPF van minstens 30 om je huid te beschermen tegen UV-schade en verdere uitdroging.

Avondroutine

Cleanser of foamer: gebruik hetzelfde milde reinigingsproduct om make-up, vuil en onzuiverheden van de dag te verwijderen. Spoel af met lauwwarm water.

Hydraterende toner: het sprayen met een toner is heerlijk om je huid te hydrateren en helpt bij het aanvullen van de vochtbalans.

Exfoliant: gebruik een chemische exfoliant met alpha-hydroxyzuur (AHA). Een AHA werken door het oplossen van de dode huidcellen. Waardoor er ruimte vrijkomt voor nieuwe gezonde cellen. Een exfoliant is fijn voor de huid omdat het dode huidcellen verwijdert zonder de huid te schuren. Bouw het gebruik van een exfoliant altijd rustig en voorzichtig op. Je kunt een exfoliant ook in kuurverband gebruiken. Een exfoliant is een leave on product, je hoeft deze niet af te spoelen! In de plaats van de avond kun je de exfoliant ook in de ochtend aanbrengen. Dat maakt voor de werking van het product niet uit.

Serum: breng opnieuw een hydraterend serum aan. Je kunt eventueel kiezen voor een serum met verzorgende en voedende oliën om af te wisselen. Een serum op basis van oliën heeft wat langer nodig om in te trekken, wat in de avond misschien beter uitkomt. Een serum aanbrengen kun je zien als een extra laag onder je dag-en of nachtverzorging. Het is een lichtere versie van een gezichtscreme met een krachtige mix van ingrediënten. Een serum bevat een hoge concentratie aan kalmerende en hydraterende werkstoffen. Het ondersteunt je gezichtscrème, de werking is als een boost. Je hebt er maar een kleine hoeveelheid van nodig, een paar druppels is echt voldoende. Een serum is vloeibaar dus verdeeld direct goed over je huid.

Oogcrème: breng dezelfde oogcrème aan als in de ochtend, speciaal om de gevoelige huid rondom je ogen te hydrateren en te verzorgen.

Nachtcrème: deze stap heeft een belangrijke rol in de verzorging van een droge huid, vooral omdat de huid tijdens de nacht herstelt en de cellen aanzet tot vernieuwen. Breng een royale hoeveelheid nachtcrème aan op je gezicht en hals. Verdeel de crème met rustige opwaartse bewegingen. Geef de crème voldoende tijd om in te trekken. Dus een geruime poos voordat je gaat slapen. Anders zit je fijne nachtcrème vastgeplakt aan je kussensloop, dat is natuurlijk niet de bedoeling. Door een nachtcrème te gebruiken speciaal voor de droge huid kun je het herstel van de huid verbeteren. Waardoor je huid de volgende ochtend zacht en glad aanvoelt.

Wekelijkse verzorging

Gezichtsmasker: gebruik een masker 1 a 2 keer per week voor een extra boost van hydratatie. Veelal bevat een gezichtsmasker vitamines en mineralen zoals vitamine E, B5 en andere antioxidanten die helpen bij het voeden en beschermen van de huid.
Het aanbrengen en inwerken van een gezichtsmasker kan een rustgevend en ontspannend ritueel zijn waardoor je je ontspannen en uitgerust voelt. Dit kan ook helpen bij het verminderen van stress, wat ten goede komt van je huid.