fbpx

Een onzuivere huid en acne

Een onzuivere huid en acne
19 november 2019 Belinda de Witte
In Acne

Hoe ontstaat acne?

De officiële medische naam voor acne is acne vulgaris oftewel jeugdpuistjes. Meestal begint acne rond de puberteit wanneer je lichaam een stortvloed aan hormonen gaat afgeven. Onder invloed van deze hormonen gaat je lichaam, waaronder ook je huid, anders reageren. 

acneJe lichaam raakt van deze hormoonschommeling behoorlijk uit evenwicht. In deze periode kun je last krijgen van een onzuivere huid. Je kunt puistjes en meeëters krijgen op je gezicht maar ook op andere delen van je lichaam. 

Een onzuivere huid ontstaat omdat de talgklieren in je huid meer talg gaan aanmaken. Met het beginnen van de puberteit wordt de opperlaag van je huid dikker van structuur. Hierdoor kunnen de talgklieren door te veel talg en huidschilfers verstopt raken. Met als gevolg puistjes en meeëters op je huid.  

Puberteit en overgang

Niet alleen in de puberteit kun je last hebben van een onzuivere huid. Ook in de zwangerschap of tijdens de overgang kunnen hormonen het je flink lastig maken. En sommige mensen hebben helaas altijd last van een onzuivere huid. Je kunt bij een onzuivere huid ook wel spreken van een vette huid. Je hebt last van puistjes, meeëters en je hebt een glimmende huid vanwege een overmatige talgproductie. 

Ook wanneer je in een drukke periode (zoals examens en tentamenperiodes) zit kunnen hormonen anders gaan reageren. Je stresshormonen verhogen de talgproductie in je huid. Als gevolg hiervan kun je last hebben van een onzuivere huid. 

Medicijn gebruik

Ook wanneer je bepaalde medicijnen gebruikt (sommige steroïden, anti-epileptica en antidepressiva) kan het de acne meer actief maken. Je kunt ook last krijgen van een vette  en onzuivere huid wanneer je verzorgingsproducten gebruikt die niet geschikt zijn voor jouw huidtype. De producten zijn dan te vet voor je huid en je huid poriën raken verstopt. Ook het gebruiken van make up, zoals een foundation of een dekkend poeder kunnen voor een onzuivere huid zorgen. Wil je toch make up gebruiken om je huid een beetje te camoufleren? Zorg er altijd voor dat je de make up er voor het slapen weer af haalt met goede huidverzorgingsproducten. Ook altijd eerst een dagcrème aanbrengen om je huid te beschermen. 

Verzorging onzuivere huid

Wat kun je doen om je (onzuivere) huid te verzorgen? Drink voldoende water, het is verfrissend en goed voor de doorspoeling van je nieren in je lichaam. Je dag beginnen met 2 glazen lauw warm water zorgt ervoor dat je lichaam goed opstart. Gedurende de tijd dat je lekker aan het slapen was heeft je lichaam geen water gekregen. Om je vochtbalans optimaal werkend te houden is het bijtanken van water erg belangrijk! Ook je voeding kan bijdragen aan een rustige huid. Eet vooral gezonde en gevarieerde producten. Wanneer je huid onrustig en onzuiver is kun je het beste zorgen voor voldoende vitamines in je voeding. Bijvoorbeeld vitamine A (in o.a zalm, wortelen en spinazie) en zink (tarwe en amandelen). Maar ook vitamine C (citrusvruchten) en vitamine E (zoete aardappelen olijfolie) zijn goed voor je huid. De toegevoegde suikers ( lees ook mijn blog over suiker en de huid) en zuivelproducten kun je het beste een beetje vermijden. Omdat zuivelproducten de talgproductie in je huid kunnen verhogen. Vervang melk bijvoorbeeld voor amandelmelk, daar zitten wel wat suikers in maar is rustiger voor je huid. 

Drinken

Of drink eens wat vaker een kop gemberthee. Niet alleen heerlijk om te drinken maar ook super gezond voor je huid. Gember heeft namelijk een ontsmettende en ontstekingsremmende werking. Snel dus een stukje van deze wortel in huis halen! Ook heerlijk om te drinken en mega goed voor je huid is cranberrysap. De cranberryś staan erom bekend helend te werken bij huidproblemen zoals acne. 

Reinig altijd eerst je huid voor je gaat slapen zodat je huidporiën goed kunnen ademen tijdens je slaap. En reinig je huid weer als je wakker wordt en je de dag gaat beginnen. Want tijdens het slapen maken de talgklieren talg aan die je huid nog eens extra vet kan maken. Maak dus elke dag tijd voor je huidverzorging. Gebruik een fijne zachte reinigingscrème om je huid schoon te maken. Daarna een verzachtende gezichtslotion die de talgproductie in je huid in balans houdt. De gezichtslotion altijd aanbrengen na het reinigen van je huid en voor het aanbrengen van je dag of nachtverzorging. 

Het kan heel verleidelijk zijn om puistjes en meeëters zelf uit te knijpen. Maar hierdoor kun je een ontsteking veroorzaken en een blijvend litteken. Ga naar de schoonheidsspecialiste voor een fijne en deskundige behandeling. 

Wanneer gaat acne over?

Wanneer je midden in je puberteit zit is het erg vervelend wanneer “ouderen” zeggen dat acne vanzelf overgaat. Toch is het wel waar dat de acne verdwijnt met het ouder worden. Wanneer je hormonen tot rust zijn gekomen zal ook je huid er rustiger uit gaan zien. We noemen acne dan ook wel een hormonale acne vaak gekoppeld aan een bepaald leeftijdfase. In de tussentijd kun je zelf actief zijn om je huid goed te verzorgen, van binnenuit en met de juiste huidverzorgingsproducten

Blogs en aanbiedingen volgen?

[mc4wp_form id=”15869″]

Comments (0)

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

De waardering van linskincare.nl bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 10.0/10 gebaseerd op 4 reviews.